Dni Zdrowia Psychicznego w naszej szkole
30 maja 2025
Maj, jako miesiąc świadomości zdrowia psychicznego, zmotywował nas do zorganizowania Dni Zdrowia Psychicznego w naszej szkole. Od 26 maja br. odbywały się wydarzenia, warsztaty i spotkania mające na celu zwiększenie świadomości dotyczącej zdrowia psychicznego, troskę o dobrostan oraz podniesienie samopoczucia i jakości życia.
Zajęcia prowadzili specjaliści z zakresu psychologii, przedstawiciele Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, Fundacji „Era Psyche” oraz lekarze z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego przy ul. Kamieńskiego we Wrocławiu.
W ramach wydarzenia odbyły się następujące zajęcia:
Warsztaty:
• Komunikacja w kręgu uważności
Nauka świadomego słuchania i wyrażania swoich myśli oraz emocji w bezpiecznym, wspierającym otoczeniu.
• Odporność psychiczna. Dobrostan, czyli jak zadbać o siebie. Stres
(Oleśnicka Biblioteka Publiczna im. Mikołaja Reja)
Techniki radzenia sobie ze stresem oraz budowania wewnętrznej siły i dobrego samopoczucia.
• Szacunek do siebie. Budowanie poczucia własnej wartości
Ćwiczenia i rozmowy pomagające wzmocnić pewność siebie oraz pozytywny obraz samego siebie.
• Co czuję? Czyli jak zrozumieć siebie i własne emocje
Poznawanie i nazywanie emocji oraz rozwijanie umiejętności ich zdrowego wyrażania.
• Warsztaty autoprezentacji „Pokaż siebie”
Praktyczne zajęcia z zakresu pewności siebie i wyrażania własnej osobowości.
Wykłady:
• „Uzależnienia od nowych technologii” – wykład dla rodziców z serii Korki z życia – zdrowie psychiczne nastolatków
(Oleśnicka Biblioteka Publiczna im. Mikołaja Reja)
Informacje o zagrożeniach związanych z nadmiernym korzystaniem z urządzeń cyfrowych oraz sposoby wsparcia młodzieży.
• „Rozwój psychoseksualny nastolatków”
Wiedza na temat zdrowego rozwoju seksualnego.
• „Znaczenie zdrowego stylu życia dla prawidłowej ciąży”
Edukacja dotycząca wpływu stylu życia na zdrowie w czasie ciąży.
W wydarzeniu wzięli udział uczniowie klas I i II.
Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak budować poczucie własnej wartości, rozpoznawać własne emocje i sygnały stresu oraz gdzie szukać pomocy w trudnych sytuacjach. Wydarzenie spotkało się z bardzo pozytywnym odbiorem uczniów.
Dni Zdrowia Psychicznego to ważna inicjatywa, która pomaga budować atmosferę wsparcia i zrozumienia w naszej szkolnej społeczności.
Zajęcia realizowane w ramach wydarzenia są uwzględnione w Szkolnym Programie Wychowawczo-Profilaktycznym.
Julia Balicka i Katarzyna Wyżyn – koordynatorki wydarzenia.